cara mudah membakar lemak
Dear,
ngomong2 tentang kegemukan terutama cara menurunkan berat badan, memang sesuatu yang sangat menarik tentu saja bagi penderitanya,,,seperti saya sendiri, gehehehe,,,susah memang untuk menurunkan berat badan dengan mudah dan murah,,,apalagi bagi seseorang yang punya hobi unik,,yaitu ngemil,makan gorengan (bukan wjan loh,,,) dan segala hal yg berbau daleman (usus,rempelo,,angkringan,,,wkwkwk,,,) ,,,bukan hal ini yang ingin saya utarakan kali ini, yaitu cara mengoptimalkan pernapasan guna dengan tujuan untuk membakar kalori atau lemak jenuh dalam tubuh kita,,bagi yang punya gocap ribu mah,,,mudah,,cuman bagi kite2 nyang punya gocap doank,,sayang kalo dipake buat gonoan,,,
gua ada sdikit tips untuk cara mudah membakar lemak,ini bisa kita aplikasikan dalam kehidupan dan kegiatan sehari2,,,gampang,,,
caranya : saat kita butuh membakar lemak,,tarik napas panjang lewat hidung,,jangan ditahan hembuskan lewat mulut,,pelan,,,pelaaaannn,,,banget sampai habis tuh napas,,,ulangi 5-10kali, menurut survey Dr.watson,,ahli kecantikan dari negeri dongeng hal itu akan membakar kalori tubuh sebanyak 120kkal ,,aku udah praktekan,,luamayuannn minimal bisa kentut,,enak,,hehehe,,,
ada beberapa hal yang harus di hindari oleh,,penderita kegemukan, yaitu sbb :
1.Sarapan dengan karbohidrat berlebihan, lebih baik sedikit karbo banyak protein,contoh roti dan telor tiap pagi.
2.Tiduran abis makan.
3.Merokok.
4. Ngemil.
5.Makan di malam hari apalagi karbohidrat.
6.kurang minum air putih.
kira2 itu yg ingin ane share hari ini. semoga bermanfaat.
INGIN DAPET UANG TAMBAHAN DARI SITUS JEJARING SOSIAL?
Liat Posting Ini.
jangan lupa baca postingan lain :
1. BELAJAR HTML.
2. BELAJAR SEO.
3. BELAJAR BISNIS ONLINE.
4. FREE EDITOR.
5. FREE HIT COUNTER.
6. DOWNLOAD SOFTWARE
7. TIPS BLOG
8. TIPS MENAIKKAN TRAFFIC BLOG
DOMAIN WEB GRATIS
ngomong2 tentang kegemukan terutama cara menurunkan berat badan, memang sesuatu yang sangat menarik tentu saja bagi penderitanya,,,seperti saya sendiri, gehehehe,,,susah memang untuk menurunkan berat badan dengan mudah dan murah,,,apalagi bagi seseorang yang punya hobi unik,,yaitu ngemil,makan gorengan (bukan wjan loh,,,) dan segala hal yg berbau daleman (usus,rempelo,,angkringan,,,wkwkwk,,,) ,,,bukan hal ini yang ingin saya utarakan kali ini, yaitu cara mengoptimalkan pernapasan guna dengan tujuan untuk membakar kalori atau lemak jenuh dalam tubuh kita,,bagi yang punya gocap ribu mah,,,mudah,,cuman bagi kite2 nyang punya gocap doank,,sayang kalo dipake buat gonoan,,,
gua ada sdikit tips untuk cara mudah membakar lemak,ini bisa kita aplikasikan dalam kehidupan dan kegiatan sehari2,,,gampang,,,
caranya : saat kita butuh membakar lemak,,tarik napas panjang lewat hidung,,jangan ditahan hembuskan lewat mulut,,pelan,,,pelaaaannn,,,banget sampai habis tuh napas,,,ulangi 5-10kali, menurut survey Dr.watson,,ahli kecantikan dari negeri dongeng hal itu akan membakar kalori tubuh sebanyak 120kkal ,,aku udah praktekan,,luamayuannn minimal bisa kentut,,enak,,hehehe,,,
ada beberapa hal yang harus di hindari oleh,,penderita kegemukan, yaitu sbb :
1.Sarapan dengan karbohidrat berlebihan, lebih baik sedikit karbo banyak protein,contoh roti dan telor tiap pagi.
2.Tiduran abis makan.
3.Merokok.
4. Ngemil.
5.Makan di malam hari apalagi karbohidrat.
6.kurang minum air putih.
INGIN DAPET UANG TAMBAHAN DARI SITUS JEJARING SOSIAL?
Liat Posting Ini.
jangan lupa baca postingan lain :
1. BELAJAR HTML.
2. BELAJAR SEO.
3. BELAJAR BISNIS ONLINE.
4. FREE EDITOR.
5. FREE HIT COUNTER.
6. DOWNLOAD SOFTWARE
7. TIPS BLOG
8. TIPS MENAIKKAN TRAFFIC BLOG
DOMAIN WEB GRATIS
0 comments:
Post a Comment